Ako byliny
najlepšie využiť?
Pre udržiavanie zdravia alebo liečenie menej
závažných ochorení je najlepšie jednoducho zaradiť
byliny na jedálniček. Sú zdrojom minerálov a
vitamínov a navyše vylepšujú chuť jedla.
Jednou z medicínsky najcennejších rastlín je cesnak.
Obsahuje množstvo živín
a je aj výraznou ochranou proti bakteriálne,
plesňové a vírusovej infekcii, najmä ak zasiahne
zažívací a dýchací systém.
Nie je však vždy možné či príjemné rastliny na
jedálniček zaradiť. veľa ľudí napríklad vôňu a chuť
cesnaku neznáša. Niektoré z obvyklejších rastlín
však možno v obchode so zdravou výživou kúpiť už
porciované v čajových vrecúškach - a piť je ako
osviežujúci nápoj.
Užívanie rastlín
Tekuté prípravky
Odvar - je vhodný tam, kde je potrebné, aby
sa uvoľnili rozpustné látky z koreňov alebo kôry.
Pri príprave odvaru vsypeme vrchovatú lyžicu sušenej
rastliny v prášku do hrnca z nerezovej ocele, alebo
s emailovým povrchom (nie hliníkového). Pridáme asi
0,5 litra vriacej vody. Privedieme k varu a 10 až 15
minút varíme na miernom ohni. Scedíme, kým sa roztok
horúci a pijeme.
Nálev - je
obľúbený pre prípravu nápojov alebo kloktadiel v
domácnosti. Užívajú sa čerstvé alebo sušené byliny,
voľné, alebo už porciované do čajových vrecúšok.
Ohrejeme čajovú konvičku vsypeme do nej 1 lyžičku
byliny na každý šálku a vlejeme rovnaký počet šálok
vriacej vody. Necháme 10 až 15 minút lúhovať
Tinktúra -
fytoterapeuti predpisujú viac tinktúr (na báze
alkoholu) ako akýkoľvek prípravkov. Sú trvanlivé,
vysoko koncentrované a používajú sa v malých
dávkach. Môžeme sa pripraviť doma s použitím 40%
alkoholu, napríklad ginu alebo vodky. Do nádoby
vsypeme 120g mleté alebo sekané sušené byliny.
bylinu prelejeme 0,5 l alkoholu a nádobu uzavrieme.
Uložíme ju na dva týždne na teplé, suché miesto a
dvakrát denne pretrepeme. Tekutinu potom scedíme do
fľaše od vína z tmavého skla (to, čo sitkom
neprejde, už ďalej nepoužívame). Fľašu uzavrieme a
používame podľa potreby.
Tisan - v
zásade ide o miernejší nálev. Predáva sa porcovaný v
sáčkoch. Vrecko sa zaleje vriacou vodou. Možno ho
piť priamo, bez dlhého lúhovania.
Obväzy
Rastliny možno použiť na ošetrenie poranení,
pomliaždenín, rán a drobných infekcií.
Obklad - pri
príprave obkladu namočíme kus čistej látky alebo
vaty v horúcom odvare alebo náleve z rôznych
protizápalových bylín. Látku priložíme na postihnuté
miesto a teplo udržíme tým, že na obväz ešte
priložíme ohrievacia fľaša. Rany a pomliaždeniny sa
tak rýchlejšie hoja.
Placka - na
zhotovenie placky sa používajú utišujúci rastliny.
Ak máme čerstvé nespracované rastliny, priložíme
listy priamo na kožu. Alebo je rozprestrieme na
kúsok gázy a tú priložíme priamo na kožu. Zo
sušených rastlín pripravíme v horúcej vode pastu,
ktorú postihnuté miesto potrieme. Udržujeme teplo
pomocou ohrievacie fľaše. Placka vyťahuje hnis,
urýchľuje uzdravenie a redukuje zápal.
Ďalšie prípravky
Výrobky z rastlín sa tiež predávajú v mnohých
ďalších foriem v lekárňach a obchodoch so zdravou
výživou.
Krém a masť
- užívajú sa zvonka - pomáhajú pri liečení rán a
redukujú zápaly kože.
Esencia - sú
určené len na vonkajšie použitie. majú veľa
liečivých účinkov od hojenia rán až po zvyšovanie
svietivosti a koncentrácii mysle.. |
